准妈妈必知的孕3月胎教要事，调整情绪

你的身体已渐渐适应生理上的变化，心理上应对起来也更自如，在你日臻成熟的身心保护下，胎宝宝的人类特征越来越明显，那么本月胎教有哪些重点呢?

在这个月里，保持平和而愉快的心情仍然是胎教的关键，你可以依照前两个月里调整情绪的有效方法来做，听听舒缓的音乐，多想想腹中的小宝宝，跟其他准妈妈交流交流等，只要你喜欢，都可以去做。

怀孕3个月时，胎宝宝已具人形，对外界的压、蠕等动作可以感应到，你和老公可以人为地对胎宝宝的感官进行适当超前的良性刺激，比如轻柔地抚摸你的下腹部或是坐在摇椅中轻轻摇动，这样可以给予胎宝宝触觉的刺激，促进神经系统和感觉器官的发育，还可以帮助调整你的情绪。

胎宝宝的听力从上个月起就已经开始发育了，因此，在以后的日子里，对胎宝宝听觉的刺激是一个需要常常做的事情，千万别忘了，每天在你和他人，尤其是和老公聊天时多提到胎宝宝，多放一些喜欢的音乐听。