孩子一发烧马上就退热？提高宝宝免疫力

“孩子发烧能捂一捂吗?”很多妈妈的第一反应肯定是：不行!毕竟，育儿专家说了，捂汗过度很容易导致高热、脱水等“捂热综合征”，所以宝宝发热应该给与降温才对。可如果宝宝手脚冰凉，不多穿点难道还要让娃冻着吗?“捂”也不行，“不捂”也不行，妈妈到底应该怎么做?别急，且听小编细细道来!

发烧不是病, 而是一种症状,是人体免疫系统工作的外在表现。一般来说，宝宝发热可分为体温上升期、高温持续期和体温下降期三个阶段。

体温上升期，适当捂一捂

当受到细菌、病毒等侵袭时，人体免疫细胞为了抵抗病菌，体温调节系统会通过将体温升高到一个预设值来对抗病毒和细菌，这就是体温上升期。在这个过程中，血管和毛孔都会收缩减少散热，达到体温上升的目的，而这又会刺激冷热感觉神经。所以，如果宝宝发烧期间出现打寒颤、全身冰凉的情况，可以适当添加衣物，也可以喝点温水，但不能进行物理降温。

高热持续期，退热要科学

那为何我们总在强调宝宝发烧不能捂呢?这是因为婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完善，很多时候，当妈妈发现异常时，宝宝已经进入了发烧的第二阶段--高热持续期。这时应当采取科学的降温方法，体温超过38.5度或宝宝非常不舒服，可以服用退烧药。适合孩子的退烧药成分只有对乙酰氨基酚和布洛芬两种，从退热速度和持续时间来看，布洛芬优于对乙酰氨基酚。在剂型的选择上，栓剂(如小儿布洛芬栓)起效更快，直肠给药更安全，也无胃肠刺激，操作方便宝宝接受度高，比口服制剂更适合婴幼儿，尤其宝宝伴有呕吐或拒绝服药的时候，栓剂的优势就更突出了。

提高宝宝免疫力，营养短板补到位

小宝宝之所以更容易发生感染性疾病，主要还是因为免疫系统尚未发育完全，难以抵挡细菌、病毒等致病微生物的侵袭。因此，妈妈更要合理规划宝宝的日常饮食、睡眠和运动，及时接种疫苗，科学的营养补充也很重要。

与免疫力相关的营养素主要有蛋白质、维生素A、维生素D、维生素C、铁、锌等，这其中维生素A和维生素D，妈妈一定要重点关注。为何这么说呢?一方面，维生素A担当着免疫力守护神的角色，免疫作用最为全面。维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性和功能的健全，加固黏膜屏障的防御能力;还能促进免疫细胞的成熟，增强它们的活性，促进抗体的合成和分泌，提高机体的免疫系统功能，帮助宝宝打败病毒和细菌。而维生素D参与免疫细胞的增殖和分化，调节免疫应答。所以，充足的维生素AD对宝宝免疫系统的发育和健全非常关键，摄入不足最先影响的就是免疫功能，导致宝宝更易感染。

另一方面，最新大样本流调数据显示，维生素AD缺乏在我国婴幼儿群体中非常普遍，尤其在缺乏早期阶段，症状隐匿，家长不易察觉，但对宝宝免疫功能和生长发育造成的影响可不容忽视。对此，最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》及《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》都强调我国儿童维生素AD缺乏形势严峻，建议宝宝从出生起每日预防性补充维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU，至少坚持补充至3周岁。所以，每天一粒伊可新维生素AD滴剂一定要坚持补充到3岁，专家建议可延续补充至青春期，助力免疫力提升的同时，对身高、视力、智力、造血功能发育都大有助益。

小编友情提示，近期疫情略有反弹，如果宝宝出现了发热的情况，且有接触史、旅行史，最好还是去医院就诊检查。