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  • 吃4类蔬菜要谨慎，有哪些禁忌？

    吃4类蔬菜要谨慎，有哪些禁忌？

    成年人每人每天应吃500克不同种类的蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上。蔬菜中含有膳食纤维、多种维生素和微量元素以及抗氧化剂等，能为身

    时间：2021-11-23 来源：家庭医生在线网

  • 水果干美味又健康？提高膳食质量

    最近几年来，水果干受到不少人喜爱，如葡萄干、榴莲干、芒果干以及草莓干等，酸甜可口又能刺激食欲，同时易于携带。然而，部分人担心水果干

    时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

  • 关于饮食减肥的误区有哪些？严格控制热量摄入

    减肥成功的秘诀是管住嘴、迈开腿，然而不少人对管住嘴产生误区，认为管住嘴就是不吃早餐或不吃主食等，结果非但不能减肥成功，反而招惹一身

    时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

  • 馒头的营养价值有哪些？这两种馒头别吃

    馒头在中国的北方是餐桌上的主食，代替米饭而存在，现在南方馒头也开始当作早餐出现在餐桌上，馒头除了美味它还有哪些营养价值呢?下面我们

    时间：2021-07-12 来源：家庭医生在线网

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