夏季运动出汗多，要记得进行科学的补水

很多人喜欢在夏天的时候运动，然而我们本身运动的时候就会出很多的汗，夏天的时候运动更是如此。夏天运动出汗比较多，很容易出现脱水的情况

时间：2021-08-05 来源：家庭医生在线网

夏季吃西瓜有6大好处，这些人少吃比较好！

西瓜是夏季的代表水果，其中含有大量水分，不仅仅好吃而且解暑又补水，同时也具有利尿功效，帮助消除身体水肿，可以来看一看夏季吃西瓜的好

时间：2021-06-07 来源：家庭医生在线网

饮茶与补水 应该走出这些误区

时间：2021-04-02 来源：光明网

春分适当晚睡早起补水缓解干燥

仲春初四日，春色正中分。北京中医药大学东方医院亚健康科的赵欣说，此时要适当晚睡早起，早上六点左右就可以准备起床了，进行晨跑、跳绳、

时间：2021-03-23 来源：北京晚报

高温天气如何补水？这几种方法补水方法要知道

首先，喝豆汤是补水的最佳选择之一。中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授范志红在接受《北京晚报》采访时指出，豆类富含多种B族维

时间：2020-05-14 来源：人民网

喝菜汤、粥汤也能补水？听专家如何说

天气比较热的时候，很多人稍微运动一下就会大汗淋漓，此时总会被周围人告诫多喝白开水，以补充身体流失的水分。其实，补水并非只有白开水一

时间：2020-05-13 来源：人民网-科普中国