经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险通常降低。其实咖啡的种类并不重要,因为含咖啡因和不含咖啡因的咖啡似乎都有同样的功效。英国南安普顿大学
就算没有大块时间运动健身,多次、短时间的锻炼也很不错,对健康的促进效果可以积少成多。美国一项新研究发现,每天进行中等以上运动强度的
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