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每天快走能帮助减肥吗？需要控制饮食吗？

快走对于那些没有运动基础的人来说，是比较容易上手的运动。不会像跑步那么痛苦，也不会像游泳那样对运动场地有要求，随时随地都可以进行。

时间：2021-12-10 来源：家庭医生在线网

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