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众多人对甜食欲罢不能？如何控制甜食摄入？
经过研究发现，糖类可增加大脑中某些化学物质含量，能暂时愉悦身心，缓解压力，所以不少人偏爱于甜食。偶尔适当吃甜食没有太大的问题，但不
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关于饮食减肥的误区有哪些？严格控制热量摄入
减肥成功的秘诀是管住嘴、迈开腿，然而不少人对管住嘴产生误区，认为管住嘴就是不吃早餐或不吃主食等，结果非但不能减肥成功，反而招惹一身
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