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春天适宜吃“升发”食物推荐绿豆芽生蚝汤

主要功效：升发阳气、清热护肝推荐理由：一般人群皆可，特别适合体内积热人群材料：绿豆芽300g、新鲜生蚝8只、生姜及胡椒适量(2~3人量)烹调

时间：2021-05-08 来源：广州日报
春食韭菜升发阳气这样吃既新鲜又安全

春食韭菜，升发阳气春天万物萌发，阳气升发。韭菜性温，味辛，帮助人体阳气升发，通体舒畅。它含有大量纤维素，促进人体肠道蠕动，清理废弃

时间：2021-04-30 来源：人民网
瘦身灵药——荷叶

予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖，荷花除了秀色可餐，全身上下皆是宝，其还具有降脂减肥的功效，广州市番禺区何贤纪念医院中医科龚竹

时间：2020-09-17 来源：羊城晚报

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