众多人对甜食欲罢不能？如何控制甜食摄入？

经过研究发现，糖类可增加大脑中某些化学物质含量，能暂时愉悦身心，缓解压力，所以不少人偏爱于甜食。偶尔适当吃甜食没有太大的问题，但不

时间：2022-01-06 来源：家庭医生在线

晚餐不能吃哪些食物？可能影响睡眠

忙碌了一整天，晚上回到家要犒劳一下自己，所以大部分人会选择在晚上回家后煮一顿美味丰盛的菜肴让自己享受。虽然晚餐要按时吃，但若养成不

时间：2021-12-02 来源：家庭医生在线网

甜食吃多了，抑郁风险比较容易上升

甜食吃得过多，增加肥胖、糖尿病和心脏病风险。不仅如此，近期日本福冈女子大学研究小组在《英国营养学杂志》发表的一项纵向研究报告，蛋糕

时间：2021-11-09 来源：生命时报

想要健康长寿，晚餐不要吃这些食物

现实生活中很多人为了减肥，没有吃晚餐的习惯。还有一部分人，白天没有时间好好吃饭，到了晚上猛搓一顿，吃得很油腻。这都是不正确的饮食习

时间：2021-10-22 来源：家庭医生在线网

宝宝长牙时期要注意哪些事项？

一般宝宝在六个月大时就开始萌牙了，有很多家长对宝宝的长牙知识缺乏了解。在宝宝长牙期间，宝宝可能会有烦躁、不稳定的睡眠，经常流口水和

时间：2021-10-19 来源：家庭医生在线网

不只是甜食能带来快乐？哪些食物能减轻焦虑

随着自然科学飞速发展，人们的生活节奏越来越快，虽然物质生活能得到满足，但越来越多的人却不开心，他们常常以吃甜食的方式来给予安慰，改

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

孩子长蛀牙不能吃甜食？这5种食物要少吃一点！

虽然家长对孩子的方方面面都特别重视，但是还是有不少儿童出现了长蛀牙的情况，如果此时不注重饮食健康，儿童则很有可能会因为蛀牙而出现疼

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

宝宝吃甜食有什么危害，如何控制宝宝吃甜食

时间：2021-07-07 来源：家庭医生在线网

经常吃甜食对身体的危害大？小心带来4大后果！

通常来说，我们每一个人都对甜甜的东西没有太大的抵抗力，吃甜食能够在一定程度上让我们的心情愉悦且还能在精神不振的时候为机体补充能量。

时间：2021-06-04 来源：家庭医生在线网

当心甜食也会成瘾！你并不是真的快乐

生活这么苦了，就想吃点甜的。这种想法在人群中普遍存在，各色甜品、饮料也因此售卖火爆。但是这一想法的弊端少有人关注，高糖饮食对身心健

时间：2020-06-15 来源：人民网-科普中国

别再“贪甜”了！少吃甜食能为身体健康带来哪些益处呢？

我们都知道，甜食吃多了不仅可能导致肥胖，还可能会增加罹患糖尿病等疾病的风险。贪甜的危害我们都能列举一二，可你知道少吃甜食能为身体健

时间：2020-05-11 来源：人民网-科普中国

注意这些饮食小细节 “想胖”都难

俗话说民以食为天,饮食逐渐发展成为一种文化。吃饭是人体摄入能量、维持机体新陈代谢正常运转的主要方式。如果在吃饭时能够再注意一些小细

时间：2020-03-06 来源：经济日报-中国经济网