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运动最怕膝盖受伤？运动时怎样护好膝盖！

运动是维持健康的最好的方法，性价比非常高，不需要投入金钱，只需要坚持就可以了。正确的运动才能给人体健康带来好处，错误的运动容易引发

时间：2021-07-26 来源：家庭医生在线网
登高爬山有讲究这样膝盖不会痛

春天来了，不少人选择爬山登高。踏青健身祈福三不误。不过爬山虽好，错误的爬山姿势或运动量过大，就有可能导致后遗症——膝盖疼，那么我们

时间：2021-03-25 来源：广州日报
生活小细节，暗藏养生大学问

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。1 坐着捏膝盖俗话

时间：2020-03-10 来源：人民网

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