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    怎么健身才有效果？科学规划很重要

    运动健身，如何选择适合自己的项目?怎么练才能取得理想的效果?除了持之以恒、坚持锻炼的韧劲儿，还得有股合理规划、科学锻炼的巧劲儿。激活

    时间：2020-05-20 来源：人民网－人民日报

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