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今日份菜谱：酸荞头紫苏黄骨鱼汤
主要功效：开胃通便推荐人群：普通人群材料：黄骨鱼500克，湘西酸辣荞头8~10颗，西红柿2个，大蒜数瓣，生姜数片，紫苏叶少许(3~4人量)烹调
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脾胃弱常喝紫苏姜枣水
脾胃虚弱是人群中常见问题。中医认为，紫苏味辛性温，归脾、肺经，可用于风寒表证、咳嗽痰多、脘腹胀满、恶心呕吐、腹痛吐泻、鱼蟹中毒等。
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