呼吸先快后慢更有助于睡眠

在生活中失眠的人非常多。其发病原因复杂多样，躯体不适(尤其是各种慢性疾病)、酒精药物的依赖和滥用、...

时间：2021-05-06 来源：人民网-生命时报

中老年人睡不好？频繁换枕竟然有弊无利

广东省中医院颈椎病诊疗中心曾接诊过一位患者，诉称晚上脖子酸痛睡不着觉，此前多处求医被诊断为颈椎病...

时间：2021-04-30 来源：广州日报

头发早白，当心是肝火大湿气重

《黄帝内经》有云，女子六七(42岁)，发始白;男子六八(48岁)，发鬓斑白。但现在很多人还没到四十岁，就开...

时间：2021-04-30 来源：生命时报

父母患有心脑血管疾病，子女该怎样预防？

时间：2021-04-29 来源：人民网

掌握这些方法，让晕车党小长假能愉快出行

时间：2021-04-29 来源：科技日报

有龋齿 先吃早餐还是先刷牙？

起床后，有个问题困扰着不少人：先吃早饭，还是先刷牙?先吃饭，口腔里味道重，有些没胃口;先刷了牙，饭...

时间：2021-04-28 来源：人民网

研究：肚子大，患上心脏病可能性大

近日，美国心脏协会在《循环》杂志发表最新科学声明指出，即使身体质量指数(BMI)测量值在健康体重范围内...

时间：2021-04-27 来源：《中国科学报》

多吃蘑菇少患癌，下次做沙拉加点蘑菇

下次做沙拉，你可能应该考虑多加点蘑菇。根据美国科学家日前发表在《营养学进展》上的一项研究，蘑菇吃...

时间：2021-04-26 来源：中国科学报

泡脚还是泡塑料袋？专家：这样操作不要学习

近日，一档旅行真人秀一上线后便吸睛无数，王俊凯、刘昊然、董子健三位少年的加盟不仅大展少年气，更是...

时间：2021-04-26 来源：扬子晚报

棒骨汤能补钙吗？这些事不知道，钙就白补了！

缺钙只是老年人的问题吗?当然不是。人的一生中，都需要预防钙的缺乏。婴幼儿、青少年、孕期和哺乳期等人...

时间：2021-04-25 来源：北京青年报

儿童气道被卡 如何利用4分钟急救黄金期

时间：2021-04-25 来源：北京日报

多笑比起大笑更加延年益寿

笑一笑，十年少。近日，瑞士巴塞尔大学一项新研究发现，相较于笑容程度，笑容的频度与心理健康关联性更...

时间：2021-04-23 来源：中国妇女报

研究证实：丈夫孕前饮酒增添子代出生缺陷的风险

中国医学专家开展的一项研究从流行病证据提示，男方孕前饮酒可能增加子代出生缺陷风险，或与精子发育和...

时间：2021-04-23 来源：中国新闻网

警惕！这十类常见药会和食物发生反应

服用一种新的药物可能意味着要改变生活方式，包括所吃的食物。食物与药物的相互作用意味着食物中的特定...

时间：2021-04-22 来源：北京青年报

人到中年睡太少或致使失智风险升高

英国《自然·通讯》杂志20日发表一项健康新研究，法国科学家团队追踪调查了近8000名成人逾25年，发现中...

时间：2021-04-22 来源：科技日报

腰总觉得疼？快检查下你的睡姿

慢性腰痛目前已经成为困扰我们的主要病症之一，为此我们创造了很多的治疗方法和康复锻炼。但在平日的医...

时间：2021-04-21 来源：北京青年报

别等牙变黄的时候才想起洁牙

笑容好比一个人美丽的名片，牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时，露出一口参差不齐的黄牙，你会怎么看?因...

时间：2021-04-21 来源：广州日报

分不清肩周炎还是肩袖损伤？自测了解一下

网球、羽毛球、举重、游泳、体操……热血运动让不少人痴迷，殊不知运动不当极易造成上肢损伤，体操的转...

时间：2021-04-21 来源：广州日报

新规规定学生“睡好”，学校家长却都犯难

小学生每天睡眠应达到10小时;小学上课时间一般不早于8点20分，线上直播类培训结束时间不得晚于21点……...

时间：2021-04-19 来源：北京日报

“点亮视界、健康成长”健康传播项目启动 关爱青少年视力健康

在疫情防控常态化背景下，儿童青少年近视防控工作面临诸多挑战。为更好落实健康中国行动提出的中小学生...

时间：2021-04-19 来源：中国新闻网

夜里磨牙肚里有虫爬？不要忽视了脾胃、情志

时间：2021-04-16 来源：人民网

改变不良生活习惯 预防“吃出来的癌症”

不少癌症的发病与不良生活方式密切相关。专家提醒，要注意不吃烫食，少喝高度酒，不嚼槟榔，使用公筷公...

时间：2021-04-16 来源：科技日报

别忽视锌对人体影响 哪些食物富含锌？

新冠病毒疫情让更多人认识了提高免疫力的价值，那么今天咱们就来说说锌与人体的千丝万缕的联系，以及生...

时间：2021-04-15 来源：北京青年报

老人吃饭容易噎食，七个要点有效防止

人一老了，都会不同程度出现消化不良，有很多老人甚至出现吞咽困难的情况，吃饭进食总是被噎着。不能小...

时间：2021-04-15 来源：北京青年报

一支笔含十种毒 警惕高颜值文具藏有的风险

卡通形象的卷笔刀、带吊坠的笔、白得发亮的纸张……高颜值文具正成为当下儿童文具市场最受欢迎的产品。...

时间：2021-04-15 来源：科技日报

乍暖还寒 “春捂”也需“捂”对地方

时间：2021-04-13 来源：北京青年报

春季养生护头颈 点穴梳头可以学

春天是万物生发之时，中医称之为阳气始生。人体刚升起的阳气汇聚于头部，还比较微弱，颈项部为连接头和...

时间：2021-04-13 来源：北京日报

头晕困倦双眼发黑？ 小心是颈动脉出问题了

脑中风是脑血管病的俗称，目前已超过心脏病和癌症成为我国国民的第一位死亡原因。其中，有相当一部分病...

时间：2021-04-12 来源：广州日报

崴脚之后怎么办？这些误区要避开

踝关节扭伤俗称崴脚，是最常见的运动损伤。不少人在崴脚后处理不当，导致恢复缓慢，严重影响工作、生活...

时间：2021-04-09 来源：人民日报

合理饮食对肾好，你知道做什么吗？

肾是人体净化器，肾好，一切都好。然而，如今肾不好的情况较为普遍，据流行病学调查数据，我国慢性肾脏...

时间：2021-04-09 来源：广州日报