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  • 吃杂粮不要犯错？以免营养流失损害身体健康

    燕麦玉米高粱和糙米以及豆类等都是常见的粗杂粮，其中含有丰富的膳食纤维以及维生素B族，能增强饱腹感，促进胃肠道蠕动，延缓餐后血糖升高

    时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

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