正常情况下,新生儿的大脑正处于快速生长发育阶段,所以需要保证充足的睡眠,新生儿通常每天睡眠时间都在16小时左右,如果睡觉时间比较少,
很多人都认为宝宝睡得多,睡眠质量也很高,但其实有些宝宝也会有入睡难的问题。我们一般把这种情况称为睡眠障碍,有睡眠障碍的宝宝会表现出
我很累,为什么睡不着觉?——每当夜幕降临,总有一些人难以入眠,其中不少是90后00后青壮年。在忙碌了一天之后,还要捧着手机度过漫长孤独
夜已深,有人早早地沉入梦乡,一觉到天明,有的人却辗转反侧、噩梦连连、不到天亮就醒来。据调查,我国人群中有45 4%的人存在睡眠障碍。长
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