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全谷物营养价值有多高？减少五谷摄入

全谷物是指没有经过精细加工过的天然谷物，又或是经过简单粉碎和压片处理，仍然保留完整谷粒所拥有的麸皮、胚芽和胚乳。适当的吃全谷物能为

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

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