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  • 练肌肉不需要追求酸痛

    上海市读者江先生问：最近看到练肌肉栏目，随后开始跟着练习，但心中有个疑虑：是不是要练到肌肉酸痛才有效果?北京体育大学运动人体科学学

    时间：2021-03-19 来源：生命时报

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