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今日份菜单推荐：章鱼莲藕猪尾骨汤

章鱼莲藕猪尾骨汤原料(3-4人份)：干章鱼40克、莲藕400克、猪尾骨500克、花生50克、陈皮一瓣、生姜3-5片、食盐适量。做法：1 以上材料洗净，

时间：2021-05-08 来源：羊城晚报
杜淮花生炖猪尾强筋健骨

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养肝益肾、强筋健骨、健脾养血推荐人群：适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人。材料：杜仲20克

时间：2020-03-03 来源：广州日报
黑豆杜仲煲猪尾补益肝肾，强筋健骨！

近日，冷空气南下，广州降温明显。虽然温度不低，但节气在三九天里，夜里寒气重，容易损伤肾中阳气。广州市第一人民医院药学部中医师李欣指

时间：2020-03-03 来源：羊城晚报

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