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哪些运动方式的减肥效果更好呢？
随着生活条件的提高，肥胖的人变得越来越多，因此减肥被许多人都提上了日程。大多数人都知道控制饮食和合理运动，能够起到减肥的效果，但是
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减脂餐!低卡低脂低油蔬菜鸡肉饼!
鸡胸肉的热量很低，且蛋白质高。所以作为减脂早餐是非常好的。这道蔬菜鸡胸肉饼，里面加了多种低卡蔬菜，减脂的同时又增加了蔬菜的营养，好
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坚持记录卡路里摄入量，减肥事半功倍
记录日常饮食的热量摄入听起来又累又麻烦。但事实上，这是一个提高减肥效率的好方法。法国健康杂志《TOPSANTE》援引美国的一项最新研究指出
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标注卡路里当运动量 有助人们决定是否摄入多少能量
吃一块巧克力能给人带来片刻口舌之快，却要跑步22分钟消耗它给身体增加的热量。英国一项研究显示，如果能在包装上注明消耗某种食品热量所需
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教你如何只用25分钟完成一周的减脂餐
最近疫情紧张，做防护的正确做法，通通戴好口罩，少与外界接触，我们最好还是自己煮好带回公司，少在外面吃饭啦~小编也知道作为上班族的我
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北京部分高校调整期末考试及寒假安排
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