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坚果富含哪些营养物质？利于增强体质
坚果是一种对健康很有帮助的食物，因为其中的营养价值特别高，对促进儿童生长发育，以及增强体质和预防各种疾病都有不错的效果，而且不同的
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黑色食物营养价值高？能够保护心血管系统
从中医的角度上来说，黑色能入肾经，起到补肾养肾效果。生活中最常见的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳和黑枣等，其中的花青素属于强
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萝卜具有抗癌功效吗？吃萝卜有哪些好处？
萝卜是常见的十字花科蔬菜之一，可达到消积滞和化痰热效果，而且能止咳化痰和清热解毒。生活中常见的萝卜有青萝卜、白萝卜、樱桃小萝卜和红
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夏季炎热没食欲？常喝绿豆汤有这4大好处
炎炎夏季，绿豆汤可谓是备受人们欢迎，因为它不但可以消暑，还能解毒、促进食欲。如果你喝腻了普通的绿豆汤，不防加入百合、白菜、海带等食
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土豆西红柿汤味道好，有很高养生价值
土豆属于高钾低钠的食物，能帮助降低血压，西红柿里面含有丰富的番茄红素，所以抗氧化物质，两者搭配在一起不仅好喝，而且有很高的养生价值
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吃紫薯可防癌抗癌 但要注意这些食物禁忌
紫薯是我们常吃的一种食材，紫薯的营养价值很高，那么吃紫薯有什么好处呢?一起来了解一下吧。吃紫薯有四大好处1、抗氧化紫薯有不错的抗氧化
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农村青年生育意愿下降，对性别的偏好大幅降低
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