体质,关于体质的所有信息

吃素好还是吃肉好？如何做好荤素搭配？

不少人坚持素食主义，部分任何动物性食物，认为这样更健康，又能延缓衰老。但也有一部分人持有反对态度，认为多吃肉才能增强体质，提高精力

时间：2022-01-11 来源：家庭医生在线
坚果富含哪些营养物质？利于增强体质

坚果是一种对健康很有帮助的食物，因为其中的营养价值特别高，对促进儿童生长发育，以及增强体质和预防各种疾病都有不错的效果，而且不同的

时间：2021-12-28 来源：家庭医生在线
这几种水果让孩子积食脾虚，如何提高孩子体质

秋天是收获的季节，也是很多水果上市的季节，很多家长都会买各种水果给孩子尝鲜。但小编要要提醒各位父母，并不是所有水果都适合让孩子秋天

时间：2021-11-01 来源：育儿网
提高宝宝身体免疫力，具体该怎么做呢?

随着月龄的增长，宝宝接触的新鲜事物越来越多，多种病原刺激机体产生免疫反应，就会使其生病。只要不是严重的感染或并发症，无需过于担心。

时间：2021-10-14 来源：育儿网
产妇吃这些水果，对身体健康不利

多吃水果对人的身体健康有益，但对于刚当了妈妈的产妇而言，不是什么都能吃。有一个产妇因为分娩后有便秘，就吃了婆婆带来的香蕉，导致产后

时间：2021-09-30 来源：育儿网
孩子体质差？原来是因为这些补品

让孩子身体强壮少生病是家长的强烈愿望，一些家长就想方设法的给孩子进补，给孩子吃高丽参、人参、燕窝、蜂王浆等补品。殊不知，随意给孩子

时间：2021-09-28 来源：育儿网
宝宝出汗多是缺钙或体质虚弱？不需要担心

淘淘是个爱动的小朋友，感觉只要醒着，就一刻都停不下来，不仅如此，他还特别爱出汗，尤其是头部，一吃奶就满头大汗的，刚睡下那会也是，头

时间：2021-09-27 来源：家庭医生在线网
作为药食同源的传统食材，不同人群该如何吃姜?

俗语道：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。又到了夏季吃姜的好时候，作为一种药食同源的传统食材，不同人群该如何正确吃姜?中医认为，生姜

时间：2021-09-03 来源：生命时报
3类人最不该贪凉，越怕热反而越要热养

炎炎夏季，暑热难耐，有些人特别怕热，汗水哗哗地流，毛巾不停地擦……于是，冷饮、空调统统安排上了。这种图一时之快的做法，会损伤机体阳

时间：2021-08-12 来源：生命时报
面色苍白有哪些原因，为家人补充营养增体质

苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢

时间：2021-07-15 来源：家庭医生在线网
怎样提高身体柔韧性？用简单的小动作来瘦身

哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候，都可以用简单的小动作来瘦身，而且每个动作只要花30秒就可以了。当然，如果搭配合理的饮食，瘦身效果

时间：2021-07-02 来源：家庭医生在线网
跑步能够有效减肥怎样跑步才能增强体质的目的？

减肥一个永远不变的话题，不管你是胖是瘦你总会想要减肥，于是人们开始追求各种各样不同的方法参与到减肥的进程中去，不管是通过节食还是吃

时间：2021-06-10 来源：家庭医生在线网
为什么喝白开水都长胖？教你5招养成易瘦体质！

生活中长胖还是变瘦，看上去是一件非常玄学的事，有的人光吃不胖，有的人吃上几口就胖的不行。容易胖的人就羡慕有易瘦体质的人，易瘦体质的

时间：2021-05-25 来源：家庭医生在线网
易上火体质又虚应该如何进补身体？

平素易上火，同时体质又比较虚，应该怎么进补呢?确实，易上火的人群不宜直接上那些大补的食材或药材，以免出现虚不受补的现象。对此，靓汤

时间：2021-05-14 来源：广州日报
通过饮食调理孩子体质！妈妈要知道这些祖方秘笈

小儿天性惧药怕苦，食疗由于色味俱佳，更容易为小儿接受，能在不知不觉中补充所需要的营养物质，还可以起到祛病强身的功效。在饮食疗法中最

时间：2021-05-14 来源：金羊网　
教育部：健全机制聚焦重点提升学生体质健康水平

2021年全国教育工作会议强调，要抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。这五项内容直接关系我国儿童青少年的健康成长。近日，为了

时间：2021-04-26 来源：新华网
辨清体质后养生效果才好

中医有一个很重要的养生和治疗理念叫三因制宜，分因人、因地、因时制宜三个方面，其中的因人制宜与因人而异的成语意思非常接近，强调了根据

时间：2021-03-24 来源：生命时报
体质与健康和疾病密切相关九种体质都有食疗方

中医认为，人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀九种体质，其与健康和疾病密切相关。基于体质的可变性，根据临床经

时间：2020-09-23 来源：生命时报
中医处方助力健身气功运动补肾温阳

中医将人的体质分为9种，而每种体质都有不同的特点和调理侧重，不辨别体质而盲目锻炼，健身养生效果不佳。阳虚质健身气功运动处方是中国健

时间：2020-08-11 来源：人民网-体育频道
儿童青少年体质“开倒车” 父母该怎么做？

5月25日，全国政协委员、民盟中央副主席程红在政协大会发言指出，我国儿童青少年体质健康主要指标连续20多年下降，33%存在不同程度健康隐患

时间：2020-05-27 来源：工人日报