吃素好还是吃肉好？如何做好荤素搭配？

不少人坚持素食主义，部分任何动物性食物，认为这样更健康，又能延缓衰老。但也有一部分人持有反对态度，认为多吃肉才能增强体质，提高精力

时间：2022-01-11 来源：家庭医生在线

众多人对甜食欲罢不能？如何控制甜食摄入？

经过研究发现，糖类可增加大脑中某些化学物质含量，能暂时愉悦身心，缓解压力，所以不少人偏爱于甜食。偶尔适当吃甜食没有太大的问题，但不

时间：2022-01-06 来源：家庭医生在线

吃不对会导致代谢疾病？怎样的饮食是健康的？

现在大多数疾病跟饮食息息相关，特别是代谢性疾病。随着生活水平质量提高，人们的饮食习惯也逐渐发生改变，现如今不少人饮食偏爱于高盐、高

时间：2021-10-14 来源：家庭医生在线网

水果干美味又健康？提高膳食质量

最近几年来，水果干受到不少人喜爱，如葡萄干、榴莲干、芒果干以及草莓干等，酸甜可口又能刺激食欲，同时易于携带。然而，部分人担心水果干

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

一日之食在于晨，关心孩子的早餐

从中国的饮食习惯来看，早餐一般是不受重视的。君不见有的孩子起床后滴水未进就去上学了;有的孩子则胡乱扒几口面条或米线即算完事;也有的是

时间：2021-09-30 来源：育儿网

孩子低血糖怎么办？家长须知三种升糖方法

低血糖对人体危害大，尤其对于年龄小的孩子来说危害更大。如果发现孩子有低血糖的问题，家长要及时改善孩子的营养补充，否则长久下去势必会

时间：2021-09-03 来源：家庭医生在线网

洗澡选择早上还是晚上？这3个错误方式容易伤身

洗澡不仅能去除身上的油污和汗液，而且也能缓解一整天的疲劳感，达到舒筋活血效果，提高皮肤新陈代谢速度，增强抗病能力以及改善睡眠质量。

时间：2021-07-26 来源：家庭医生在线网

高血糖吃哪些食物好？每天吃一点辅助降血糖！

高血糖是指血浆里面的血糖水平指数异常，高于正常值，这种情况的出现与身体里面的胰岛素缺乏或者是糖代谢异常有直接关系，如果长期出现高血

时间：2021-07-09 来源：家庭医生在线网

早产儿一定要放保温箱吗？宝宝血糖低时该怎么办？

早产儿主要指的是胎龄在37足周以前出生的活产婴儿。引起早产的原因有很多种，妊娠期高血压疾病、胎盘早期剥离、前置胎盘、羊水过多、贫血、

时间：2021-07-08 来源：家庭医生在线网

流很多汗就是排毒？事实上多汗可能因为3种病

出汗是体温调节的一种表现，一般跟外界温度升高、运动以及过度紧张有关。很多人为能出汗而去蒸桑拿或泡热水澡，认为出汗多就是身体在排毒，

时间：2021-06-22 来源：家庭医生在线网

长期低血糖带来4大危害 吃虾皮腐竹远离低血糖

时间：2021-06-03 来源：家庭医生在线网

米饭搭配这些食物吃，能控制餐后血糖？

谁都知道，精白大米煮出来的米饭是一种高血糖指数的食物，需要控血糖的人不能多吃。但是，白米饭清香微甜的美味，黏糯弹牙的口感，令很多人

时间：2021-05-13 来源：北京青年报

追求“无麸质”，当心你的血糖高

名称：麸质。特点及来源：麸质是指麸质蛋白，这种蛋白质具有弹性，让食物更有嚼劲。日常生活中，不少人爱吃的面筋，就是小麦粉用水洗掉淀粉

时间：2021-04-06 来源：生命时报

低糖电饭煲可以降血糖？纯属偷换概念

最近，号称降糖神器的低糖电饭煲在电商平台颇受欢迎，销售成绩亮眼。该产品广告声称，此类电饭煲可通过溶、离、焖三步或依靠人工智能技术，

时间：2021-03-22 来源：经济日报

抗性淀粉可控制血糖平衡

受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞韩女士确诊糖尿病已有4年，听说抗性淀粉不会对血糖造成影响，便打算用该类产品代替

时间：2020-09-17 来源：人民网-生命时报

血糖是哪里来的？如何控血糖？

血糖是哪里来的?是糖和淀粉(统称为碳水化合物)带来的。碳水化合物总量越大，升糖的潜力就越大。日常饮食中，碳水化合物的主要来源是主食。

时间：2020-09-15 来源：人民网

专家提醒：高价骆驼奶还有很多“不确定” 降血糖还待进一步验证

奶制品是生活中人们补充蛋白质、维生素等多种营养物质的最佳选择，而牛奶作为鲜奶大户，也陪伴了许多人的成长。最近几年，市场上不同种类的

时间：2020-09-02 来源：科技日报

水果越甜糖分越高？未必！

西瓜含糖量远低于火龙果水果含糖量越高就越甜?不一定!草莓比菠萝吃起来感觉更甜，但草莓含糖量却远低于菠萝;火龙果和猕猴桃的口感偏酸，但

时间：2020-08-20 来源：科技日报

正确吃主食有助控制血糖！

血糖是哪里来的?是糖和淀粉(统称为碳水化合物)带来的。碳水化合物总量越大，升糖的潜力就越大。日常饮食中，碳水化合物的主要来源是主食。

时间：2020-08-10 来源：人民网-生命时报