夏日美食菜谱分享: 靓汤佛手瓜鲫鱼汤

来源:家庭医生在线网     时间:2021-07-06 14:06:28

佛手瓜的名称很多,又名寿瓜、越南瓜、安南瓜、佛掌瓜、合掌瓜、香橼瓜、香圆瓜等,原产墨西哥和印尼群岛,19世纪初由日本传入我国。由于其气味清甜而又营养丰富,为粤人所常入汤入菜之料。中医认为它有理气、和中、疏肝的功效,且味温和。而鲫鱼和又鲜美可口,有补益利水作用。合为滚汤,鲜美清润可口,有利水、清热、补益的作用,为夏日家庭靓滚汤,且男女老少皆宜。

材料:佛手瓜500克,鲫鱼1条(约500克),生姜3片。

烹制:洗净佛手瓜,去皮、籽,切片状;鲫鱼宰洗净,晾干水,煎至微黄,溅入少许热水,再下姜和沸水1500毫升(约6碗量),武火滚沸片刻后,下佛手瓜再滚20分钟,下盐便可。为3~4人量。

关键词: 夏日美食 菜谱分享 佛手瓜 鲫鱼汤

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