大家都知道母乳喂养的好处，但母乳喂养也有坏处，其中包括母乳不好控制宝宝的进食量，有的妈妈就会开始焦虑，不仅孩子没喂好，还把自己身体搞垮了，还有很多妈妈不了解添加辅食的时间。因此针对如何判断母乳喂养量是否足够以及添加辅食的问题，今天我们邀请广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区主任医师林穗方为我们做专项解读。

如何判断母乳够不够宝宝吃？

判断宝宝母乳摄入量是否充足，要关注以下几点：1、判断孩子的尿量，母乳摄入量充足的小孩一般小便的次数为6次以上;2、观察孩子吃奶的表现，摄入量充足的小孩可出现持续有节律的吞咽声及喂养后的满足感;3、观察小孩的生长发育情况，摄入量充足的小孩体重和身高正常增长。

纯母乳宝宝几个月加辅食？

一般推荐4-6个月的孩子可以添加辅食，但是不同宝宝添加辅食有早有晚。当宝宝体格发育生长迅速，体重已经增长到出生体重的两倍以上，已经可以在父母的帮助下坐直头稳，看到家里其他人吃东西的时候，表现出明显的兴趣或者奶量增加超过1000ml，这个时候可以开始添加辅食，但一般不早于4个月不晚于6个月添加。

母乳吃到什么时候最好？

一般推荐在孩子出生的6个月内进行纯母乳喂养，可以持续喂养到孩子满2岁。另外，对于满6个月的孩子，则需添加辅助食品。母乳在常温下，即25℃以下可保存4小时。但广州地区夏季气温普遍在25℃甚至30℃以上，因此不建议常温下保存母乳，而应该冷藏保存。

所以只有正确掌握母乳喂养的知识才能避免很多担忧与无用功，学会通过宝宝的各种表现判断并控制好喂养的量和及时添加辅食，宝宝才能正常生长。妈妈遇到问题不要盲目自责，需要向外界寻找帮助，包括家人和专业人士支持，保持良好的心态。

关键词： 母乳喂养 进食量 加辅食 正常生长