大家都知道牛奶的营养价值非常高，鲜牛奶的营养仅次于人体的母乳，牛奶中含有人体所需的各种营养物质，有利于孩子骨骼的生长发育，并且能促进智力的发育，牛奶中所含有的成分对孩子身体发育有好处，那么孩子一天应该喝多少牛奶?

孩子一天应该喝多少牛奶

1、处于生长发育期间的孩子，每天要饮用500毫升的鲜牛奶，牛奶中含有的钙量非常高，能够提供给孩子骨骼发育需要的钙质，并且能促进孩子智力的发育，牛奶的营养价值非常高，含有人体所需的多种矿物质。

2、鲜牛奶的营养仅次于人体的母乳，一杯牛奶可以获取大约275左右的含钙量，正在生长阶段的孩子要适当补充钙质，最好选择鲜牛奶，鲜牛奶中含有丰富的蛋白质和钙铁等元素，这些物质是孩子身体发育必不可少的营养。

3、家长要为孩子选择新鲜的鲜牛奶，孩子在身高发育阶段也要多吃些绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质，并且要适当晒太阳，有利于骨骼的生长发育，生活中含钙的食物比较多，因此在饮食方面要注意营养均衡。

孩子多喝牛奶真的会长高吗

1、不同年龄段的孩子对牛奶的需求量不同，并不是喝牛奶越多越好，每天要适当摄取鲜牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，有利于孩子骨骼的生长发育，因此父母要准备些鲜牛奶，孩子生长发育阶段要及时补充钙质。

2、在饮食方面要注意营养的合理搭配，很多食物中含有钙质，并不是只有喝牛奶才可以补充钙质，多吃一些瓜果蔬菜，也可以促进骨骼的生长发育，骨骼发育需要多种营养物质，因此父母要正确调整孩子的饮食结构。

3、每天要保证半斤水果的摄入，并且要适当摄取肉类和蛋类，同时也要适当增加运动，适当晒太阳能促进体内微量元素的转化，有利于孩子骨骼的健康发育，有利于孩子智力的发育，因此在饮食方面要注意合理搭配。

孩子一天应该喝多少牛奶?每天要饮用500毫升的鲜牛奶，能够提供给孩子身体所需要的钙质，能促进孩子骨骼的生长发育，鲜牛奶的营养价值高，含有人体所需要的各种矿物质，对孩子的骨骼发育有好处，并且也可以增强孩子身体的抗病力。

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