宝宝的健康问题总是牵动着家长的心，尤其是年纪比较小的宝宝，家长要付出更多的心力。经常有宝妈咨询这样一个问题，那就是宝宝睡着老出汗，不仅满头大汗，有时身上的衣服也会被汗浸湿，不知道是不是和疾病有关。宝宝睡觉总是出汗，一般和两个原因有关。

宝宝睡觉总出汗和哪些原因有关？

1、生理性原因

有时宝宝睡觉总出汗，是生理性原因所致，主要有4个方面。第1个方面就是穿衣服穿的过多，室内温度过高，因为感到热而出汗。第2个方面就是睡前玩的过于兴奋，即使睡着了，机体产热还在进行，即是睡着了也还在出汗。第3个方面就是吃奶后马上睡，肠道蠕动增强，汗腺分泌液增强。第4个方面就是有的宝宝天生比较容易出汗，其他没有任何异常。

2、病理性原因

除了一些生理性原因之外，还有一些疾病会让宝宝在睡觉的时候出很多汗。第1种疾病就是佝偻病，经常发生在两岁以内的幼儿，这种病就会让孩子在睡觉的时候出很多汗，还有枕秃的症状。第2种疾病是结核病，这种疾病不仅会让孩子出汗，还有干咳、消瘦、食欲下降等症状。第3种疾病是低血糖，经常在吃饭之前有出汗的情况，面色苍白，手发抖。第4种疾病就是甲亢，如果宝宝最近一段时间体重和身高没有增长的迹象，睡眠变得越来越少，神经变得特别亢奋，性格也发生了改变，有可能是甲亢到来了。

宝宝出汗家长该怎么护理？

1、调整室内温度

宝宝的植物神经调节功能尚不健全，如果室内温度过高或者给孩子在睡觉的时候穿的衣服过多，就会出现大汗淋漓的情况。家长要保证温室内温度的适宜，冬天保持在18℃左右，夏天保持在26~28℃左右。

2、避免奶睡

不要给宝宝养成奶睡的习惯，宝宝容易龋齿，会让宝宝在睡觉的时候变得不安。宝宝6个月之后就可以戒夜奶了，就能够睡个整觉了，这样对宝宝也好，对妈妈也是一种解放。

3、睡前不要和宝宝过于玩闹

睡前要营造一个好的睡觉氛围，不要和宝宝过于玩乐。不然会让宝宝变得越来越兴奋，不容易顺利入睡，还会让宝宝在睡觉的时候变得容易出汗。

宝宝经常出汗有可能是生理性原因，也有可能是病理性原因，如果不放心，可以去医院检查一下。如果是生理方面的原因，都要做好护理工作，养成良好的睡眠喜欢。

关键词： 健康问题 生理性 病理性 神经调节功能