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有关养肝护肝喝什么茶最好方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于养肝护肝喝什么茶最好的相关内容。

肝脏是人体非常重要的器官，因为它在人体运作机能当中起着非常重要的作用。人们在平时要注重对肝脏的养护，这样才能促进肝脏健康，从而促进人整个身体的健康。养肝护肝喝茶是最好的，那么养肝护肝喝什么茶最好呢？一起来看看相关问题。

养肝护肝喝什么茶最好

蒲公英茶：蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。蒲公英全草皆可入药：将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

在蜂蜜柠檬茶：美国的肝病专家表示，可以在水中加入一些柠檬，柠檬的酸性能促进肝脏生成胆汁，能加快身体对于毒素的排出，所以每天多一些柠檬水，对于肝脏是很有好处的。其次，蜂蜜是女性朋友的美容奖品，对于男性来说，也是护肝的良药，所以可以多喝蜂蜜柠檬茶。柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果好)

三七花茶：三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

养肝护肝的食物

红枣：推荐理由：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。推荐吃法：实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。推荐理由：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”

韭菜：推荐理由：明代李时珍曾称“韭菜乃肝之菜也”。中医认为春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝有很大的帮助。韭菜本身就具有助阳的功效，但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高，所以如果有痛风的问题的话，那么好不要吃了。推荐吃法：平常我们吃得多的是韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾米，或者拿来包馄饨饺子，都很鲜美。据说有道西北名菜“黄马卧草滩”，是在炒韭菜上面加一大块炒鸡蛋，基本就是韭菜炒鸡蛋的山寨版。

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