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有关绿瘦益生菌粉的副作用方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于绿瘦益生菌粉的副作用的相关内容。

市面上含有益生菌的产品有很多，包括固体饮料和益生菌粉等。大部分产品都能够调节肠道菌群，只不过产品之间的益生菌含量和活性存在一定的差异，因此每种产品的功效和副作用也会有所不同。那么，绿瘦益生菌粉的副作用有哪些呢?

绿瘦益生菌粉的副作用

部分患者吃绿瘦益生菌粉，会引起胃肠功能紊乱而出现便秘，不论哪种减肥药都不安全，而且也没有广告上说的那么管用。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，多吃水果、多跑跑步，有一定的作用，过敏体质的人不要乱用药。

原则上讲益生菌是没有副作用的，但是一般来说双歧杆菌对便秘是有帮助的，益生菌是指活的、数量巨大的，经实验证实对人体有益的微生物，只要不直接进入血液，对普通人应该是无害的。但是绿瘦除了益生菌，是否有添加什么别的东西，对于添加的东西有没有副作用就不清楚了。

绿瘦固体饮料有绿瘦益生元固体饮料、绿瘦红糖姜茶固体饮料、绿瘦大麦嫩苗固体饮料等，按说明用量，温水冲服即可。其中绿瘦益生元固体饮料添加对人体有益的益生菌，需用37℃以下的温水冲服(温度过高会杀死有益菌)。

绿瘦大麦嫩苗固体饮料勿使用冒气的开水冲泡(45℃左右的温水即可)，避免热水杀死青汁中的活性酶，尽量有水温的情况下喝完，避免喝凉，影响消化;绿瘦红糖姜茶固体饮料取适量用热水冲调即可。

益生菌有依赖性吗

人体服用益生菌不会产生依赖性。自婴幼儿哌哌坠地之初，人体就已与包括益生菌在内的各种微生物进行了接触，益生菌与人体处于一种共生关系，人体一方面为肠道菌群提供生命活动的场所和营养物质，另一方面，肠道菌群又共同维持肠道微生态平衡，并对人体起到了必需的生理作用。

但是如果宝宝经常容易出现消化不良或者功能性便秘、腹泻，是建议吃一些益生菌来调节肠胃功能的，这个对他的脾胃功能的恢复是有很大的好处的。但是，一旦症状缓解以后，要及时地停用而不建议长期服用。

因为过长期的服用外来的益生菌会影响自身的有益菌群的建立。并且会加重胃肠道的负担。因为我们人体所能够定制的益生菌的种类是非常非常的丰富的，有些可能还没有被我们人类认识到，但是我们服用的这些化学或者外界合成的益生菌，它的种类是有限的，这种有限的菌一旦到肠里，就可能竞争我们人体内本来应该存在的有益菌种。

关键词： 绿瘦副作用