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最近这段时间总有小伙伴问小编月经不调怎么办是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于月经不调怎么办的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

月经不调是很多女性经常会出现的疾病，这主要是由于不良生活习惯和饮食方面引起的。有的女性在夏天天经常会吃一些冷的东西，就有可能会引起月经不调，而有的女性有可能是药物导致的，不管是哪种情况对女性的身体都有损伤。那么，月经不调怎么办呢?

月经不调怎么办

女性出现月经不调症状可能与内分泌有关，也可能是因为日常精神紧张，压力过大以及饮食刺激等引起。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

一般在出现月经不调症状时，可以服用中药进行身体调理，如果只是偶尔出现月经不调症状，可以饮用生姜红糖茶，或者是黑木耳红枣茶。另外，在饮食上也可以食用豆制品，或者是蛋类、肉类等食物。在月经期间应注意个人卫生，保持局部干燥，清洁。

女性月经量少该检查什么呢

1、妇科检查：女性月经量少的时候，应该进行妇科检查，首先要查看内外生殖器有无异常。要是有多囊卵巢综合征的话，女性双侧卵巢就会有增大症状。所以内外生殖器的检查很重要，能够发现异常症状。?

2、盆腔B超：女性需要做一次盆腔B超，这对于诊断宫腔粘连、子宫内膜异位症以及多囊卵巢综合征等病症，有着很大的参考价值。?

3、临床检查：医生还会对女性进行抽血检查，这是为了检查黄体酮、雌激素以及促卵泡激素，进而判断出女性的卵巢、脑垂体是否出现了异常。

如果女性月经推迟，怀疑自己怀孕了，就应该及时进行检查，可以使用验孕棒，或者是到医院验血，这就可以知道自己是否怀孕了。要是确定已经怀孕的话，就需要开始遵守孕期的各类注意事项了。

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