(资料图片仅供参考)

提起女人多吃什么对卵巢好大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道女人多吃什么对卵巢好吗？快和小编一起去了解一下吧！

在生活中我们可以选择性地去吃一些食物，因为一些食物对于我们的身体是有好处的。有些女性在平时就想对自己的身体进行保养，就想在生活中对自己的卵巢进行保养，但是不知道应该吃一些什么食物。那么，排卵期右侧卵巢疼痛是怎么回事?女人多吃什么对卵巢好?

女人多吃什么对卵巢好

1、百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

2、黄瓜

黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

3、胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

4、苹果

苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

5、山楂

山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

6、火龙果

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。

7、梨

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。

排卵期右侧卵巢疼痛是怎么回事

每个成熟的女人每个月都有一个排卵期，很多朋友会选择在这个时候同房增加受孕的机会，但却有少部分的朋友发现自己在这段时间里会出现卵巢疼痛的情况，那么你知道排卵期右侧卵巢疼痛是怎么回事吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

女性在排卵期出现右侧输卵管疼痛，可能是由于以下几个方面因素引起的：1、排卵期右侧输卵管出现轻微疼痛，是排卵期的一种正常表现，因为在卵子排出时卵泡液会渗入到腹腔中，卵泡液刺激到右侧腹壁时会出现右侧输卵管部位疼痛，但是疼痛症状比较轻微，患者都可以忍受，如果出现剧烈的疼痛感，有可能是由于疾病引起的，需要及时到医院进行治疗;2、可能是由于妇科疾病引起的，比如右侧输卵管炎或右侧卵巢囊肿扭转;3、可能是由于女性在排卵期不注意腹部保暖，右侧输卵管部位出现受凉引起的疼痛症状。

关键词： 女人吃什么对卵巢好