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最近这段时间总有小伙伴问小编怎么恢复精子最快是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于怎么恢复精子最快的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

有些夫妻在结婚很久之后还是没有孩子的，就要及时到医院做好检查，除了女方之外，男士也是必须的，因为精子问题也会影响到受孕，如果精子活动低，质量差也会阻碍受精过程，那么怎么恢复精子最快呢?这个要知道哦。

怎么恢复精子最快

精子质量比较差，在临床上一般称为少精症或者是弱精症，这个会影响患者的生育能力，所以需要进行积极的治疗。针对这种情况，建议可以先通过药物来进行治疗，可以服用生精胶囊，锌硒宝或者是麒麟丸来进行调理治疗。平时建议要多吃一些鸡蛋，牛奶，蛋类等物质。

如果男性的精液常规检查基本正常，一般是通过饮食方面调整，多吃一些高蛋白的食物和含锌的食物，比如水果、蔬菜、海产品、鱼虾类、豆制品、牛奶、鸡蛋等等。以及生活习惯的改善，一定要戒烟戒酒，因为烟酒对精子的杀伤力很大。避免熬夜，防止长时间久坐等等。有弱精症的患者，可以口服药物调整，比如左卡尼汀口服液、辅酶q10胶囊、葡萄糖酸锌片等等。但是最快需要三个月的时间，因为精子生成的周期是三个月，所以有这方面要求的男性不能过于急躁，一定要坚持用药才能有明显的效果。

当男性射精过后，然后也进行全身淋浴后，可以让伴侣帮忙进行全身的按摩，按摩时可以用沐浴乳进行全身涂抹来进行按摩，效果会更佳。这时因为人体的皮肤上遍布了人体的神经系统，通过按摩可以最大程度的放松自己的心情，不仅可以达到增加人体荷尔蒙的分泌，也可以有效的提升男性的性敏感神经，让男性的体力快速的恢复，消除疲惫感。

怎么补精子最快

1、饮食调理：可适量食用海产品，包括海参、鲍鱼、鱼、虾、贝类，上述食物富含大量的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，有助于提高精子数量。还可食用高蛋白食物，比如豆制品、牛奶、鸡蛋等;戒烟戒酒，避免熬夜，防止长时间久坐;

2、药物调理：弱精症患者可在医生指导下口服药物，比如左卡尼汀口服液、辅酶Q10胶囊、葡萄糖酸锌片等。

3、改善行为习惯：男性注意规律作息，戒烟、戒酒，远离辐射和污染环境，也能对提高精子质量起到正面作用。

除饮食之外，少精者建议就诊泌尿外科查明具体原因，针对病因治疗。如存在雄激素水平低下，则需补充外源性雄激素;如存在睾丸鞘膜积液或精索静脉曲张，则需治疗对应疾病。另外，吸烟、饮酒、辐射、环境污染等也会引起精子数量少或质量差，需戒烟、戒酒，规律作息，远离辐射和污染环境。

关键词： 如何快速回精