随着社会越来越发达，大家都选择在网络上汲取相关知识内容，比如女朋友阴道松怎么紧 这些方法很管用，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！

女朋友阴道松了，做的时候好没有感觉，久而久之越来越没有想法了。仰头问苍天女朋友阴道松怎么紧啊，摇头叹息或者做个负心人，不如帮自己的女朋友找些适合的缩阴方法来的好呢。要想知道阴道松怎么紧，首先你要了解女朋友是不是真的松，别到头来空忙活。

(资料图)

女朋友阴道松怎么紧 这些方法贼有用

检验阴道紧致程度据国外经验，检查女性盆底肌强度和灵活性的最好方法是在家里或者到医院使用一个生物反馈仪器进行检查。为了方便起见，下面给大家介绍如何自我简单判别阴道松紧程度的方法：

首先通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

1.当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

2. 当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

3.阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

4.阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

5.阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

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虽然不太愿意说，但是当你检测发现自己女朋友真的有阴道松的情况，那么最好让你的女朋友学着做下面这些方法，会很好的紧致松了的阴道的。

1.平躺地上或床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起，用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。

2.在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

3.在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

4.仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

5.走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

当你发现女朋友通过上面的方法坚持了一年有余松弛还是没有变化，那你最好给你的女朋友买几盒魅滋茵使用，当然你也可以在女朋友做运动缩阴的这段时间就给她买上双管齐下。

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魅滋茵采用高科技纳米微分子萃取凝胶剂型，1分钟均匀覆盖，100%渗透吸收， 2-3天持续作用，在缩阴的同时，增强人体抗菌和抗氧化能力，彻底摆脱复发隐患。深度营养，长久活力延缓衰老。

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