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每个女人都希望自己长的漂漂亮亮，能够成为别人心中的女神，但是对于那些升级为妈妈们的女性朋友有些困难，不管是顺产还是剖腹产，都会留下难看的妊娠纹，我相信许多宝妈们都不希望自己身上有这些难看的妊娠纹吧?一般去妊娠纹最好的办法呢?又该如何预防妊娠纹呢?小编就来给大家接触疑惑让你不在饱受妊娠纹的困扰，做别人心中的女神。

消除妊娠纹的方法一、日常预防不可少

(资料图片)

要想知道怀孕几个月长妊娠纹，先要从妊娠纹的原因开端说起。从医学角度来说，普通女性腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维具有一定的弹力，且能在一定限度内伸缩，同时胶原纤维协同维持皮肤的弹性。但是当女性孕期超越3个月时，膨大的子宫突出盆腔并向腹腔开展，招致腹部逐步膨隆，腹直肌和皮肤弹力纤维也随之拉伸，但拉伸超越一定限度，腹直肌腱会产生或多或少的别离，弹力纤维也会损伤或断裂，以至殃及胶原纤维，从而在腹部皮肤外表呈现条索状或波浪状花纹。

消除妊娠纹的方法二、控制饮食

为了预防妊娠纹，咱无妨多吃含有胶原蛋白的食物，比方银耳、猪蹄等。同时呢，要平衡饮食，这是由于我们人体要合成胶原蛋白，没有维生素C的参与是不行的。所以，很多维生素和矿物质也必不可少。当然要想皮肤好，一定少不了多喝水，适当吃水果。尽量不要吃食物油、甜、咸过多的食品哦。

消除妊娠纹的方法三、控制体重增长

控制体重是很重要的。依据专家的倡议，整个孕期的体重增加最好不要超越30斤，这样的话妈妈们一方面要平衡饮食，另一方面也要活动活动，做些不费膂力的运动，漫步，孕妇瑜伽等都是不错的。

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