随着气温渐渐身高，菇凉们的衣服也越穿越清凉，此刻正是需要穿上美美夏装大秀身材的好时候！

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但不少妹纸这个季节却羞于露出自己的肌肤，撇开有肉肉等因素，许多妹纸更多的是因为身体肌肤没有想象中那样白皙透亮，反而有诸如黝黑、鸡皮等肌肤问题。其实妹纸们不需要在这个时候就放弃，只要提前坚持这几步，你也能在夏季白得发光哦。

美白第一步：身体去角质

众所周知，身体肌肤暗沉、肤色不均、黝黑等原因会产生，很多时候是因为角质堆积太厚，所以选择一款靠谱的身体去角质膏尤为重要。在沐浴时，将去角质磨砂膏涂在身体上，以画圈的方式帮助废旧角质脱落，还可以在膝盖、手肘等容易堆积的部位重点按摩。

oh baby 蚕丝精华身体去角质磨砂膏

oh baby 蚕丝精华身体去角质磨砂膏（570g/ 180元），连续三年cosme美体第一名，添加蚕丝微粒不会伤害肌肤，用完后身体滑滑的，对去鸡皮也有效果哦。

primera身体去角质磨砂膏

primera身体去角质磨砂膏（230ml / 160元），100%纯天然身体磨砂沐浴露，集沐浴、去角质于一身，拥有不含添加香料的纯植物味道，使用后全身滑溜溜，让每寸皮肤细胞都能自由呼吸。

美白第二步：涂美白身体乳液

去除废旧角质后，肌肤就可以更好地吸收营养，所以这个时候就可以挑选具有较好美白效果的身体乳液涂抹于全身，帮助身体肌肤击退暗沉，不少身体乳液在美白的同时还能兼顾去鸡皮，菇凉们可以多多挑选一下。

凡士林美白身体乳

凡士林美白身体乳（400ml / 49元），含有维他命b3、防晒因子和乳酪精华，保湿防晒加美白，能够让皮肤干燥得到有效改善不说，还能帮助皮肤美白，便宜又大碗，非常值得入手。

sesderma美白身体乳

sesderma美白身体乳（400ml / 218元），作为西班牙药妆品牌，含有传明酸等大牌美白护肤品中都会添加的美白身份，可以有效改善皮肤暗沉，美白效果看得见哦。

美白第三步：做好全身防晒

当然，不管什么时节都少不了外出，所以想要最大限度地隔绝紫外线等让肌肤变黑的因素，还少不了涂抹一定倍数的防晒霜，才能让身体肌肤长久保持白皙哦。

anessa金瓶防晒霜

anessa金瓶防晒霜（90ml / 220元），作为日系防晒霜的口碑产品，畅销日本15年，拥有资生堂的光能量科技，可以延长防晒的实践效果，除了超棒的防晒效果，清爽的防水防汗配方也让大家津津乐道。

碧柔清爽水感防晒霜

碧柔清爽水感防晒霜（50ml / 60元），spf50 ,pa ，防晒功效没的说，水感凝露质地，非常轻薄，配合玻尿酸保湿成分，使用感清爽不粘腻，价格亲民，非常适合用于全身哦。

食疗

通过食疗来保持美白效果也是一个不错的选择，除了补充维生素c、牛奶、豆浆、奇异果等帮助美白的食物外，大家也可以根据自己的情况买正规口碑的美白丸来吃，巩固美白效果。

pola美白丸

pola美白丸（1080元），作为有口皆碑的美白丸，它的主要功效是提亮肤色，祛斑淡斑，还有全身美白，含有yac精华等新成分，不仅防止肌肤暗黄，还能抗老抗皱纹。

fancl美白丸

fancl美白丸（530元），被称为评价版pola，含有再生亮白素，有效抑制黑色素产生，持续食用，可以均匀肤色哦。

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