哈喽，大家好～

昨天晨练结束，和瑜伽姐妹聊天，她说到现在竟然还有人以一个瑜伽老师身材来评判教学的好坏，难道身材不好就不能当瑜伽老师？

(资料图片仅供参考)

回想了一下，我遇到过的老师里，的确有身材不好的，其中还有我非常尊敬和敬佩的老师。如果是丫头的老粉丝应该有印象我很多年前发的朋友圈，和印度老师的合影，当时就有人留言说：这么胖怎么当瑜伽老师～

恰好，丫头本人就是一个身材没那么完美、喜欢美食、不介意自己身上有脂肪、经常吐槽自己腿短的瑜伽老师。但是，我打眼心里接纳自己，爱着瑜伽，也爱着生活。

如果你是瑜伽老师，身材不是那么好、天生比例也没有那么完美，请你认真看完。

如果你身边有身材不好的瑜伽老师，或者以异样的怀疑眼光看待身材不好的瑜伽老师，也请你认真看完。

当你不了解一个人的过去和生长环境的时候，请不要对一个人的外表、特别是外貌指手画脚、评头论足。比如，有的人经常说我斜方肌太发达，需要放松。但是只有我心里清楚，练习瑜伽的这些年我的肩膀相比十年前放松了多少。

体式、调息、冥想、唱诵、理论学习...在瑜伽这条路上，学习和练习是同步的，正是因为这么多年自己的积累，才能够自信且完整的呈现给学员一节瑜伽课，并且他们能够从中受益，这不就是一个瑜伽老师该做的事儿吗？

因为经常会外出学习，加上跟丫头练瑜伽这个平台活动的缘故，接触过非常多的瑜伽老师。如果单纯以身材的好坏来评判这个老师值不值得跟随学习，那么我会错过很多明师。不管身材是什么样的，并不影响他们传道、授业、解惑。

瑜伽练习首先应该清楚并理解个体差异，每个人天生下来身体状况不一样，体质不一样，生活习惯不一样，爱好饮食也不一样。一个体式每个人做都是不一样的标准，为什么就非得完美的身材才可以当瑜伽老师。

如果你也是身材没那么完美的瑜伽老师，也请你自信点儿、勇敢点儿，先应该自己接纳并包容自己，毕竟以貌取人、以出身相人的时代早都过去了。瑜伽不是娱乐，保持自我的进步和学习，你的课学员喜欢，就好！

瑜伽是身心灵同修，如果单纯拿身材来说，保证规律的习练，呈现出来的状态自然且健康，就足够了。相信很多瑜伽老师都有同感，判断一个老师的水平并不是身材的好坏，而是内里有多少沉淀。

关键词： 一个人的 就是一个