今日快讯：儿童怎么长高？儿童长高营养食谱一周搭配详解
来源：万能知识网 时间：2022-12-24 15:28:40
(资料图)
关于儿童长高营养食谱一周搭配的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于儿童长高营养食谱一周搭配的介绍，希望可以给到大家一些参考，一起来了解下吧！
儿童长高的时候可以多补钙，那么儿童长高营养食谱，一周搭配是什么呢？
鸡肉起司卷。鸡胸肉切薄片。把蛋打成蛋汁。将每一片鸡胸肉叠上一片起司，再叠上一片火腿，整个卷起成筒状。卷起后沾蛋汁再裹上一层面包粉，用慢火煎至表面金黄即可。食用时可将鸡卷沾胡椒盐或其他沾料。
彩虹炒饭。豆角和胡萝卜切丁，连同青豆都用开水焯一下，然后沥干备用。火腿肠切丁，玉米提前煮熟，剥下后备用。油热后，爆香葱花和红辣椒。放入豆角、火腿肠、玉米粒、青豆、胡萝卜，加盐翻炒。直接加入米饭，继续翻炒。鸡蛋打散在碗里搅拌匀，然后倒入锅内，大火翻炒。撒一点点鸡精，起锅即食。
关键词： 儿童长高营养食谱
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