天天晚上喝牛奶好吗?天天晚上喝牛奶好的坏处是什么?

来源:万能知识网     时间:2022-12-26 08:18:55


(资料图)

在我们的生活中,大改很多人都不知道天天晚上喝牛奶的坏处是什么意思,其实是非常简单的,下面就是小编搜索到的天天晚上喝牛奶的坏处相关的一些知识,一起了解下吧!

天天晚上喝牛奶并不一定就好,那么天天晚上喝牛奶的坏处是什么呢?

天天晚上喝牛奶容易长胖。不过牛奶中含有品质很好的蛋白质,其中包括人体生长发育所需的全部氨基酸,营养丰富、易消化吸收且食用方便。

牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1-2 小时内最好不要喝牛奶。

关键词: 晚上喝牛奶的坏处

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