九个月宝宝一天吃什么？九个月宝宝一天食谱介绍:全球看热讯
来源：万能知识网 时间：2022-12-27 10:56:57
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提起九个月宝宝一天食谱大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道九个月宝宝一天食谱吗？快和小编一起去了解一下吧！
九个月宝宝一天可能吃好几顿，那么九个月宝宝一天食谱是什么呢？
水果牛肉粥。准备米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。做的时候米加水煮至8成熟的粥。在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。
要知道牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素（B6）的含量也较高。每100克可食梨中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。冬瓜可清火利尿，夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分（96.9%）和维生素C，每百克含有16毫克，）高于西红柿每百克14毫克的含量。
关键词： 九个月的宝宝食谱
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