眼睛保健操是什么？眼睛保健操可以每天都做吗？
来源：万能知识网 时间：2023-01-05 09:20:15
(资料图片仅供参考)
在我们的生活中，大改很多人都不知道眼睛保健操是什么意思，其实是非常简单的，下面就是小编搜索到的眼睛保健操相关的一些知识，一起了解下吧！
眼睛保健操可以每天都做下，那么眼睛保健操是什么呢？
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
做眼睛保健操的时候指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。
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