来源:万能知识网 时间:2023-01-13 09:31:08
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最近这段时间总有小伙伴问小编压缩饼干要怎么吃是什么,小编为此在网上搜寻了一些有关于压缩饼干要怎么吃的知识送给大家,希望能解答各位小伙伴的疑惑。
压缩饼干不止可以直接吃,那么压缩饼干要怎么吃好呢?
压缩饼干直接吃就可以了。压缩饼干不是按重量计算摄入,而是按热量需求计算摄入。以90式军用压缩饼干为例,一包的重量是一斤500克,热量在一万大卡,这样的热量如果按常人进餐的方式去摄入对人体本身是有害的。所以,在选择压缩饼干时,需要计算两个热量,一是劳动强度所消耗的热量,二是饼干一次定量所能供给的能量。
压缩饼干可以干吃,但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡,比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干也可泡着吃,一边沾水一边吃,这样吃不会太干,也容易下咽。压缩饼干还可以熬粥,可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。
关键词: 压缩饼干怎么吃
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