来源:万能知识网 时间:2023-03-17 08:52:34
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有关哪种胶原蛋白好方面的知识,估计很多人不是太了解,今天就给大家详细的介绍一下关于哪种胶原蛋白好的相关内容。
市场上的胶原蛋白中质量也是参差不齐的,那到底要怎么选购胶原蛋白?哪种胶原蛋白好呢?
1、要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白。根据医学实验测试,证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著,分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白,而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收。
2、鱼胶原蛋白的脂肪最少。从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤,恢复弹性,但含有大量脂肪,服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白,它含有的脂肪少,不容易引起身体发胖。而且,选购前可以要求闻一下味道,如果闻到很大的腥臭味,说明是用质量不好的鱼提纯出来的,可能还会对身体造成伤害。
3、好的胶原蛋白含有氨基酸,如:脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础,为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。
4、尽量选择原味胶原蛋白。口服胶原蛋白产品,有些厂家为了增加口感、吸引买者,会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别,可是为了我们的健康,还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。特别是哺乳期的宝妈们,选择营养品时要小心。
关键词: 哪种胶原蛋白好
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