来源:万能网 时间:2023-04-28 11:11:27
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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。黑木耳有什么好处,黑木耳的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白,具有很强的吸附作用,还能溶解和氧化不经意间吃进去的难消化的毛发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物。
2、黑木耳中铁的含量极其丰富,是猪肝的7倍以上。因此,常吃黑木耳可以养血养颜,使皮肤红润有光泽,并能防治缺铁性贫血。
3、黑木耳含有维生素K,能减少血栓,防止血栓等疾病,预防动脉粥样硬化和冠心病。
4、含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
5、黑木耳具有补气、强身、滋肾、养胃、活血的作用。可抗凝血、抗血栓、降血脂。黑木耳能降低血液粘稠度,软化血管,使血流通畅,减少心血管疾病。黑木耳还具有很强的吸附作用,经常食用有利于及时排出体内产生的垃圾。
6、吃黑木耳可以清消化道,清胃,清肠。特别是从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺和毛纺等空气污染严重的工作岗位的工人。经常食用黑木耳可以起到很好的保健作用。黑木耳对胆结石、肾结石也有很好的溶解作用,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性。植物碱可以配合这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。
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