铁蛋白高吃什么好(如何降低铁蛋白?吃什么药?注意些什么)
来源：热点网 时间：2023-07-29 18:55:15
【资料图】
如何降低铁蛋白?吃什么?注意些什么
你可以多吃含铁的食物来减少铁蛋白，你也可以多吃含蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质的食物，多吃鸡蛋、牛肉和鱼。你也可以和医生合作去铁。
对于清铁蛋白偏高的人来说，饮食调整是必要的。首先，要避免食用含铁量高的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等。其次，要多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、花椰菜等，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用。
人体铁蛋白高吃什么好
铁蛋白高时，建议食用的食物和水果如下：食物：新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、葡萄、香蕉、黄瓜、西红柿等。水果：适量的吃些水果、蔬菜，如苹果、葡萄、香蕉、黄瓜、西红柿等。
铁蛋白高可以通过服用葡萄糖酸亚铁糖浆等物进行治疗。其次就是饮食护理。
你可以吃更多能抑制铁吸收的食物，如咖啡、浓茶、豆制品等。尤其是晚饭后，你可以喝咖啡或浓茶，这会在胃里产生单宁酸，影响人体对铁的吸收。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
以上就是小编对铁蛋白高吃什么好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。
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