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调料用对了能“治病”？哪些调料养生保健？

烹调食物时势必会加入各种调料，如食盐、鸡精、味精、酱油和蚝油以及食醋等，还有葱、姜、蒜、八角和花椒，不仅仅提高植物色香味俱全，而且

时间：2021-11-23 来源：家庭医生在线网
排毒祛湿都有哪些茶？这4种茶能帮你祛湿！

现在大多数人对于保健养生都非常重视，身体出现各种病症，主要就是由于身体内部的毒素没有及时排出体外，长时间在身体里面沉积造成的。其中

时间：2021-11-23 来源：家庭医生在线网
推荐9种冬季“特产”，适当吃对身体好

众所周知，冬季是进补的好时机，但药补不如食补，应多吃应季的食物来养生保健，改善身体机能，维持身体健康。尤其是以下几种食物，如南瓜、

时间：2021-11-12 来源：家庭医生在线网
宝宝一换季就生病，妈妈记住预防全攻略

夏秋交替之时，早晚温差变得越来越大。面对这种天气，大人都很容易生病，更别说抵抗力低的孩子们了。那么，家长该如何帮助孩子平安健康地度

时间：2021-10-22 来源：育儿网
预防儿童性早熟，父母应该注意这些

家长要了解儿童性早熟的危害，并且要做好预防性早熟的措施，预防儿童性早熟尽量远离激素类药物和补品，减少反季节蔬果的食用，不要乱给宝宝

时间：2021-10-19 来源：家庭医生在线网
哪些水果一放冰箱就坏？热带水果不能冷藏

夏季是各种水果上市季节，但夏季高温且雨水多，食物储存不当可能会发霉变质。人们习惯于把购买的水果放在冰箱冷藏室中，大约温度是4℃，确

时间：2021-10-13 来源：家庭医生在线网
花生公认的4个健康好处？有一定的药用价值

花生在民间又被称为长寿果，价格实惠，又有一定的药用价值和保健功能。花生中含有丰富蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸以及白藜芦醇等

时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网
秋季薯类纷纷上市？有什么养生保健功能

秋季正是各种薯类上市的季节，如土豆、紫薯、红薯和山药等，其中含有大量淀粉，然后替代部分主食，给人们一定的饱腹感，帮助减肥瘦身。不同

时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网
宝宝饮食的3个“雷区”，为了孩子健康成长

妈妈们都想让孩子能够健康成长，因此在孩子的饮食方面没少下功夫。不过有的妈妈在孩子的饮食中常会走入一些误区，让我们一起来看看吧!误区

时间：2021-09-30 来源：育儿网
早上起床第一件事要做什么，早知道早受益

一日之计在于晨，早晨起床后是养生保健黄金期，很多人认为早晨起床后，第1件事应该先排便或喝杯温开水，然而这是错误的。早晨起床需在床上

时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网
用燕窝能调养身体？购买保健品应注意什么？

随着直播带货兴起，很多年轻人陷入直播中，花大把大把的金钱购买自己喜欢的东西。但假货却充斥在各大直播中，前段时间闹得最沸沸扬扬的莫过

时间：2021-08-05 来源：家庭医生在线网
舒筋提神小运动助上班族减疲劳，小方法推荐

上班族们经常都是久坐不动而且工作繁忙，这些都给健康留下了隐患和伤害。很多上班族都有总是感觉疲劳，提不起精神的现象出现，这不仅仅影响

时间：2021-07-23 来源：家庭医生在线网
夏天要补脾，地瓜和绿豆有良好疗效

夏天补脾吃什么好呢?补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的哦。在这里，就来为大家介绍一下补脾的食物都

时间：2021-07-15 来源：家庭医生在线网
这5种食物可以改善睡眠，有利于身体健康！

睡眠对我们的生理健康很重要，拥有一个良好的睡眠不仅可以让我们体内的器官得到休息，有助于健康，同时，还可以确保我们第二天精力充沛，有

时间：2021-07-05 来源：家庭医生在线网
炒菜盐别放太早，容易造成营养素损失

不少人炒菜时有早放盐的习惯，这样会使蔬菜中的汁液流出过多，不仅造成营养素损失，而且还会让菜肴塌蔫，影响口感。我国是一个高盐饮食国家

时间：2021-06-25 来源：家庭医生在线网
你会吃大蒜吗？大蒜对抗癌症细胞有杀菌作用

大蒜是个好东西，大蒜含有丰富的膳食纤维、蛋白质、无机盐、糖类、氨基酸等物质，最关键是含有植物的杀菌素——大蒜素。美国国家癌症组织曾

时间：2021-06-16 来源：家庭医生在线网
荔枝莲子淮山粥应该怎么做才好喝？

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。炎炎夏日，剥出一颗洁白如雪的荔枝肉，品尝甘甜的荔枝香的同时，还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡

时间：2020-09-18 来源：健康报
牙好笑容靓“预防胜于治疗”

笑容好比一个人美丽的名片，牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时，露出一口参差不齐的黄牙，你会怎么看?因种种原因，不少人的牙齿会变黄，有

时间：2020-09-18 来源：广州日报
预防保健：安神操助眠改善失眠问题

指导专家：广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德教授医案：王女士，62岁，失眠十多年王女士曾是一名资深会计师，工作上事事操

时间：2020-09-17 来源：羊城晚报
病从口入牙齿保健与防治的措施

自原始社会起，人们对于口腔卫生与牙齿保健已有了相关认识，如甲骨文中就有齿龋等文字记载。古人强调病从口入，认为口腔疾病会严重危害身体

时间：2020-09-17 来源：人民网-生命时报
大蒜是如何提高自身免疫力的？专家来释疑

大蒜作为日常生活中常见的一种蔬菜，在很多人的认知中一直认为大蒜只是一种调味品，其主要用于产生浓郁的蒜香味，殊不知大蒜作为一种天然农

时间：2020-03-11 来源：新华网