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首页 > 粗粮,关于粗粮的所有信息

  • 吃粗粮可以减肥吗？加快肠道蠕动

    吃粗粮有利于减肥，但单纯只靠吃粗粮是达不到减肥效果的。粗粮与精细粮相比，含有丰富的膳食纤维，有加快肠道蠕动，排出毒素，缓解便秘的作

    时间：2021-10-26 来源：家庭医生在线网

  • 吃粗粮跟随着年龄走？促进胃液分泌

    粗粮是饮食中必不可少的，粗粮中含有膳食纤维，能给人们一定的饱腹感，促进胃液分泌和胃肠道蠕动，缓解便秘。同时也能帮助维持肠道菌群平衡

    时间：2021-10-12 来源：家庭医生在线网

  • 吃粗粮好处多？防止肠胃受伤害

    近些年，随着人们养生意识不断提高，在饮食上会采取各种养生食疗保护身体，其中用粗粮代替米饭和面条是常见的。粗粮是指没有经过精细加工或

    时间：2021-10-11 来源：家庭医生在线网

  • 夏季易出现肠胃问题？这些养胃食物你了解吗

    随着夏天的到来，气温升高，很多人出现了食欲不振，腹泻呕吐的状况，胃部的不适导致人们无法正常饮食，进而导致身体的虚弱和免疫力的下降。

    时间：2021-08-19 来源：家庭医生在线网

  • 粗粮有益健康，吃得越多越好？真相告诉你！

    首先，我们要认识粗粮，并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮，是相对精米、白面等细粮而言，主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等多种谷类和黄

    时间：2021-05-06 来源：人民网-人民健康网

  • 粗粮有益健康，吃得越多越好吗？真相告诉你！

    粗粮有益健康，但并不是吃得越多越好首先，我们要认识粗粮，并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮，是相对精米、白面等细粮而言，主要包括玉

    时间：2021-04-20 来源：人民网-人民健康网

  • 巧吃“彩虹餐” 家电“除病毒”

    编者按：防疫时期，居家如何吃得营养丰富还能苗条不长肉?怎样利用身边的小家电进行清洁消毒?一起来学学这些居家防疫小窍门吧!改细为粗 巧

    时间：2020-03-06 来源：人民网

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