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随着五一假期过去，夏季也正式到来，一年一度的中考又要拉开序幕了。在备考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低。安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

1.补脑总动员:补脑是件头等大事，补脑并不能临考前“抱佛脚”，要在考前几个月坚持合理调整膳食，有研究表明，维生素和矿物质具有影响各类免疫细胞的数量和活力的作用，因此日常生活中可以多吃蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。

2.提高免疫力:临近高考，身体健康状态也会影响考试的正常发挥，在这关键时刻，提高免疫力尤为重要。太阳神集团的王牌和标志性产品——太阳神生物健口服液，具有免疫调节、抗疲劳、耐缺氧、补血和延缓衰老五项保健功能，通过调节机体平衡，增强食欲，助睡眠，提高免疫力，为考生做好坚实的免疫后盾。

3.除了食物的均衡搭配，休息上也要多多注意，很多考生临近考试会心理压力较大造成失眠、睡眠不足的情况。其实好的睡眠前提最好是是需要认真地做有氧运动，只有身体感受到小疲劳，肌肉有小疼痛睡觉才会香。考生们可以利用课间放学后零碎化的时间来运动，即可提高睡眠质量，又可提高免疫力，一举多得。

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