光明网讯（记者 李政葳）现代人读书真变少了吗？谁偷走了你的阅读时间？在世界读书日到来之际，易观、当当网联合发布《国民阅读洞察2022》报告（下称“报告”），对当代年轻人关心的一系列读书问题给出了答案。报告通过对国人情绪状态、阅读现状、阅读价值等展开深入调研和洞察，提出读书可以缓解焦虑，哪怕在通勤路上有限的时间里读会儿书也能在一定程度上“抵御逆境”。

最焦虑人群竟是90后？

报告指出，接近九成被访者或多或少都处于焦虑状态，其中近6成的被访者处于总是焦虑或者经常焦虑状态中。不满薪资与收入少成为当代人主要焦虑的问题。然而，收入高≠焦虑少≠更幸福。报告显示，收入越高的人群对焦虑感知更强，幸福感也有所下滑。因此，高收入群体普遍比低收入群体焦虑感更强。

报告提出，要以阅读对抗焦虑，即是对此背景下深度观察做出的响应。保持长期的阅读习惯对于个人的滋养往往如春风化雨般润物细无声。长期阅读不仅可以帮助阅读者开拓视野、丰富内在，更能帮助控制情绪，缓解自身焦虑。

读书越多收入就会越高吗？并不是。但收入越高的人往往读书越多。报告通过对年均阅读量调研发现，收入高低和阅读量大小呈现明显正相关。

读书不一定能直接带来功名，但阅读可以帮助人们抵御逆境，缓解焦虑带来的不适感，尤其是可以帮助解决因主观产生的焦虑。报告显示，在阅读对焦虑的缓解程度上，50.4%的被访者认为阅读对自身焦虑是有缓和效果的。

通勤路上选择短暂“沉浸式”阅读

报告显示，从阅读频次上来看，近60%有读书习惯的用户每周阅读3天以上；从阅读时长来看，有近30%的用户每日保持了2小时以上的阅读；而在这部分阅读人群中，90后、00后分别占比有30.3%、23.3%。由此可见，这届年轻人读书的能力远超想象。

上班、社交等活动已经占据大量的时间，当代“打工人”还能在哪里阅读？答案是，首选在通勤路上。报告显示，一线城市与新一线城市的被访者更喜欢在通勤时间阅读，其中多数人更喜欢在乘坐地铁、公交车或者飞机等交通工具时看书。

此前，中国城市规划设计研究院发布的《全国主要城市通勤时耗监测报告》显示，北上广深的上班族，平均每人要花41分钟通勤。36个全国重点城市中，有超过1000万人的上班通勤时间在60分钟以上。在大城市工作的许多人，为了减少生活成本选择住得远一些。这样虽然挤占了个人的休闲时间，但从另一个角度而言，远距离通勤反而成为了他们短暂而宝贵的“沉浸式阅读”场景。

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