荷花盛放、竹深树密、虫鸣阵阵

小暑携习习南风

(资料图)

唤醒夏日繁华

骄阳似火 万物有荣

长夏自此而盛

小暑是二十四节气中的第十一个节气。暑是炎热的意思，小暑就是小热，意思是热天来临，但还未到达一年中最热的时候。正如谚语所说，小暑不算热，大暑三伏天。小暑时节，北半球的日照时间逐步缩短，此时我国有超过一半的地区进入炎热的夏季，对抗暑热成为了一项重要任务。小暑也是全年降水量最多的一个节气，全国的农作物都进入了茁壮成长阶段。

小暑三候

【一候温风至】

指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

【二候蟋蟀居宇】

五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

【三候鹰始鸷】

再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑习俗

【小暑头伏吃饺子】

俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

【吃藕】

一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。

【晒书画、衣服】

小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。小暑节气是一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

盛夏日长，暑以养物

小暑正是万物长养之时

让我们向夏生长 不负骄阳

满怀初心赤诚 纵情驰骋（王树平）

来源：丰台文创

关键词： 头伏饺子二伏面 小暑节气