车厘子的味道非常好，许多人都喜欢吃这种水果。但有些怀孕的女性却不敢随便吃这种水果，生怕这种水果会对自己的健康和胎儿的生长发育不利。

孕妇能吃车厘子吗？

孕妇是可以吃车厘子的，因为车厘子的营养特别丰富，不但可以给孕妇补充足够的营养，而且还能够促进宝宝的生长发育。车厘子当中的铁元素非常丰富，可以有效预防孕妈妈贫血的发生。另外车厘子当中还含有各种维生素以及钙、镁、钾、磷等这些矿物质，这些营养成分对宝宝的生长发育有很好的功效。除此之外，车厘子当中的胡萝卜素以及维他命C含量也特别丰富，孕妇每天吃适量的车厘子，可以让皮肤变得白里透红，而且还可以有效预防皱纹的出现。

孕妇还可以吃哪些水果呢？

1、红心柚

红心柚当中的叶酸含量特别丰富，叶酸对于孕妇的健康和宝宝的成长发育都有至关重要的作用，是怀孕期间所不可或缺的一种营养成分，如果在怀孕期间缺乏了叶酸，很容易导致孕妇高血压或者胎盘早搏的现象发生，而且还会导致婴儿畸形率升高。

2、苹果

苹果当中的营养也非常丰富，不但含有各种维生素，还含有苹果酸以及细化学纤维，这些成分不但能够有效预防肥胖的发生，而且还能够让宝宝发育得更好，除此之外还能够促进胃肠道的消化功能，从而缓解孕吐的情况，让孕妇的食欲变得更好一些，进而让宝宝能够吸收到更充足的营养。

3、柑橘

柑橘当中含有丰富的柠檬酸纳钠、碳水化合物以及人体脂肪，除此之外还含有大量的维生素B2和钙，能够有效预防夜盲症及坏血症的发生。但这种水果孕妇却不可以多吃，因为吃多了会导致胃酸分泌过剩，从而让孕妇的胃部变得更加不舒服，一般孕妇每天可以吃1~2个柑橘。

女性怀孕之后身心都会发生巨大的变化，有时候甚至还会变得特别贪嘴，这个时候掌握孕妇能够吃的各种食物，就成了一件至关重要的事情，以往这样既可以满足孕妇的口腹之欲，又可以让孕妇吸收足够的营养，从而让宝宝的生长和发育变得更加顺利，进而使得生下的宝宝既健康又聪明。

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