在宝宝刚刚出生后的一段时间里，想必你一定是忙得不可开交吧!单单是喂奶这项看似简单，实则复杂的任务，就会让你感到精疲力尽。那么，有什么办法能够让宝宝晚上多睡一会儿，不再频繁地吵着要喝奶呢?喂母乳或者喂牛奶，会对宝宝造成什么样的影响呢?

晚上事先准备一瓶奶

在宝宝出生后的前几个星期里，一直和宝宝呆着家里的确会使人感到筋疲力尽。你可能希望有更多的机会补充一下睡眠。如果是母乳喂养，那么你喂奶的频率就很高而且宝宝也会频繁地要求喝奶。

比较合理的方法是晚上准备一瓶牛奶或者母乳，在宝宝上床睡觉之前喂她喝掉，并且把宝宝安顿好。那么，这个办法到底合理吗?接下来，我们就详细地解释一下婴儿的睡眠和母乳喂养。

如果你一直是母乳喂养，那么一瓶牛奶能让宝宝在晚上睡得更久一些吗?是的，或许是这样的。而且，比起母乳来，牛奶不太容易消化，这也没什么可大惊小怪的。所以，牛奶可以让宝宝睡眠的时间更长。另外一个优势就是你的爱人可以帮助你给宝宝喂牛奶，这样，你就可以早点休息或者腾出更多的时间出去了。

若准备牛奶或会影响母乳分泌

如果你选择了这种喂奶的方式，请务必要记住：你的乳房会很快适应这种新的喂奶方式，并且你的乳汁分泌会相应地减少。也就是说，一旦你这样做了，那么你就需要花费一些时间和精力来重塑你的母乳供应。

由于这种方会引起泌乳刺激素分泌的降低，而晚上恰恰是泌乳刺激素分泌的高峰时期。所以支持母乳喂养小组建议妈妈们一定要谨慎地对待这个选择。泌乳刺激素是一种荷尔蒙，它能够刺激母乳的分泌。由此可见，哪怕是一点点的减少，都会影响白天母乳的分泌。此外，研究人员还指出，给母乳喂养的宝宝喝牛奶的话，可能会改变宝宝体内肠道菌群的数量，使得宝宝容易感染病毒。

调查显示，母乳在白天和晚上是会发生变化的。核甘，是母乳中最常见的一种化学物质。这种物质与嗜睡有关，并且在傍晚和夜间喂奶的时候，浓度会达到最大值。这就意味着，如果宝宝在傍晚或者夜间喝母乳的话，她/他就更容易入睡。

关键词： 喂母乳 喂牛奶 睡眠时间 荷尔蒙